车尔尼雪夫斯基说过：既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。近年来，经济社会快速发展， 人类文明不断前进，同时出现了许多心理问题，尤其是青少年的心理健康问题引起了人们的广泛关注。为了缓解同学们的心理压力，提高同学们的心理素质，以积极的心态投入到学习生活中去，根据学校的意见和要求，在辅导员的指导下，2020年12月21日，政治与法律学院2019级思政3班全体学生于管理学院10206教室开展了心理健康团辅活动。

张成同学细心讲解

首先，张成同学向我们讲解了什么是心理健康。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。

同学们写下爱心便利贴

然后张成同学向我们解释了大学生容易出现心理问题的原因。结果表明，大学生学习和情感上的压力是最容易产生心理问题的原因。

紧接着通过游戏互动的方式增进同学友谊，释放自己的压力。在游戏环节中，每个同学将自己的烦心事写在纸上收集起来，然后随机抽取纸张，将纸张上面的烦心事说出来，让同学们共同去解决。通过这种方式，既解决了生活中的烦心事，又增进了同学之间的友谊，达到双赢的效果。

在此次活动中，主持人张成同学讲解绘声绘色，同学们积极参与其中，主动加入游戏环节，认真听讲，了解心理健康相关知识，在欢快的氛围下，此次活动取得圆满结束。

同学们积极互动

    本次活动不仅为同学们提供了认识自我心理健康状况的平台，也使同学能够们更好的交流与沟通，领略自己的内心世界，正视自己内心的不良情绪，学会缓解与释放负面情绪，用积极乐观的态度来充实内心。为营造和谐良好的校园氛围，共建文明校园增添了一抹“心”的色彩。让我们用全新的姿态面对生活，相信我们的人生会更加精彩！

                                        通讯员：19级思政3班团支部